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你生命的电量还能用多久?你的骨骼又经得起你消耗多久?

时间:2017-11-03 15:25:14  来源:中国健康新闻网  作者:

  弟子问老师:“您能谈谈人类的奇怪之处吗?”

  老师答道:“他们急于成长,然后又哀叹失去的童年。他们以健康换取金钱,不久后又想用金钱恢复健康。他们对未来焦虑不已,却又无视现在的幸福。因此,他们既不活在当下,也不活在未来,他们活着仿佛从来不会死亡,临死前,又仿佛从未活过。”

  感悟:

  人到老年,更应该活在当下,活出人生的意义。

  不仅是老年人,从50后到00后,一起来看看下面这张图吧,你生命的电量还能用多久?

  我们知道现在的智能手机电量消耗得很快,尤其是每天争分夺秒专注于手机游戏、各大聊天软件或是手机购物平台的年轻一代,公交上、地铁上到处现“低头族”。手机的电量满打满算就只能用一天,出门必带充电宝、充电线,否则极度没有安全感!

  手机的电量用完了可以再充,但人生的电量就不行了,只会用完一天少一天。手机电量用到50%之后,有没有感觉消耗得比50%之前更快? 这正如人生一样,年轻时肆意挥霍青春,想着日子还长着,等过了三四十岁,突然感到人老了,身子骨没有以前硬朗了,皮肤也开始衰老了,再也经不起熬夜、经不起饱一餐饿一餐了,于是才开始关注如何养生了……

  年轻时用健康换取金钱,上了年纪,身体出现问题了,又想着用金钱恢复健康,这是一笔多么亏损的交易。都说人老了,更要享受人生,多走走,多看看,活一天,乐一天,做自己认为有意义的事情。但这些都是要建立在健康的基础之上,没有了健康,一切归零。

  老年人,最应该关注的就是骨骼健康了。拥有一副健康的骨骼,才能行走自如,无论是对自己还是对家人来说都是一种福气。世界这么大,那就走出去多看看吧!

  而年龄是导致骨质疏松最重要、最突出的因素。无论男女均随年龄的增长而增加。中年以后,骨吸收大于骨形成,骨量持续丢失,骨组织变得越来越脆弱,这也是老年人一摔跤就容易骨折的原因。

  50岁以上的中老年人大多可见骨质疏松,59岁以上的老年人群中骨质疏松的发生率高达67.6%。女性的骨量丢失显著强于男性,女性绝经前骨量丢失约为每年0.5%~1%,绝经后的3~15年骨量丢失显著增加至每年的2~3%。

  可以说,骨质也如同电量一样,是在不断消耗的。你的骨骼还能支撑多久?这取决于你是否给它所需的营养了。对于中老年人,尤其要注意补钙,但单纯补充钙剂也还是不够的,要促进钙在体内的吸收和成骨,就少不了维生素D和维生素K2。

  尤其是对于户外活动少和肠道功能不好(接触阳光少不利于体内合成维生素D;肠道益生菌少导致维生素K2的合成量有限)的中老年人来讲,服用维生素D和维生素K2的补充剂显得非常必要了。

  国内生产维生素K2的企业厂家也不少,如:深圳固升。深圳固升牌维生素K2是独获中国老年学学会骨质疏松委员会专家委员评审确认的“关爱中老年骨健康全民促进行动”的唯一选定产品。

  深圳固升牌维生素K2在国内率先获得批准文号,最先应用于市场,是迄今为止中国唯一一个被批为有“增加骨密度”保健功能的正规产品,而非只是“补充维生素K”的营养补充剂。深圳固升牌美纳通软胶囊以维生素K2,维生素D3和维生素E 为主要成分,三者的科学配比,充分体现了协同和整合的力量。这两款产品是目前国内市场上维生素K2最权威的产品。

  健康不应该是消耗品,关注骨健康,补充维生素K2,就从当下做起吧!

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